11月19日は【いい息の日】です！
なぜ【いい息の日】といわれるのか、その由来・理由やプチ雑学をまとめました。
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由来・理由
「11→いい 19→いき」の語呂合わせから、11月19日が「いい息の日」として制定されました。
ガム「XYLISH（キシリッシュ）」を製造・販売する株式会社明治が制定した記念日です。
プチ雑学・トリビア
息のニオイに自信がないと、「相手に不快な思いをさせるのでは」と話す時にも気になってしまったり、結構ストレスになってしまいますよね。
今回はそんな息などに関する雑学・豆知識を集めました。
口臭の主な原因は？
口臭について悩んでいる人はとても多いそうです。
しかし気になっていろいろ対策してみても、なかなか改善しないことも多いですよね。
口臭の原因となることはとても多いため、もし悩んでいる場合は「何が原因なのか」をしっかり突き止めることが大切です。
その上で、自分でどうにもできない場合は歯科や内科などで専門家に診ていただきましょう。
口臭の原因
- ニオイの強い食べ物を食べたため
- 下の表面に舌苔（白い汚れ）がついているため
- 歯間などの歯磨きが不十分なため
- 空腹時・緊張時・起床時・ストレスなどで唾液の分泌量が少なくなっているため
- 疲れがたまっているため
- 胃腸が健康でないため
- 歯周病などの疾患のため
- 便秘が続いているため
口臭予防の対策は？
病気などで口臭が発生しているわけではない場合、口臭予防のための対策方法はいくつかあります。
基本的には日々の生活を見直すことで改善される場合もあるため、お悩みの方はぜひ規則正しい生活を心がけてみてくださいね。
口臭予防の方法
- ガムを噛んで唾液をしっかり出す
- 軽い運動などをしてストレスを解消させる
- 睡眠をしっかりとって、疲れをためないようにする
- 乳酸菌などを摂って腸内環境を整える
- 消臭作用のあるポリフェノールが豊富な緑茶やウーロン茶を飲む
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まとめ
11月19日の【いい息の日】。
「11→いい 19→いき」の語呂合わせから、ガム「XYLISH（キシリッシュ）」を製造・販売する株式会社明治が制定した記念日でした。
自分ではなかなか気づきにくいからこそ、悩みを持つ人も多い口臭。
日頃から口臭ケアをしっかりして、爽やかないい息を保ちましょう！