10月20日は【頭髪の日】です！
毎日目にして触れる髪の毛。サラサラで健康的な髪の毛は、憧れですよね。
なぜ10月20日が【頭髪の日】といわれるのかという由来・理由や、「髪の毛」に関するプチ雑学をまとめました。
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頭髪の日の由来・理由
「10＝とう」「20＝はつ」と読む語呂合わせから、1977年に公益社団法人日本毛髪科学協会によって「頭髪の日」が定められました。
同協会は10月20日前後の約1か月を「毛髪衛生月間」とし、髪や頭皮に関する正しい知識の普及活動を行っています。
髪の毛に関するプチ雑学・トリビア
髪の毛の悩みは一生物ですよね。うまくまとまらない、傷んでいる、ツヤが出ない、抜けてきてしまった……
「人の第一印象は髪型で決まる」とも言われるのですから、髪の毛は大事にしたいところ。
ここからは、「頭髪の日」にぴったりな髪の毛の雑学をいくつかご紹介します。
頭髪は約10万〜12万本もある
日本毛髪科学協会によると、頭髪は約10万〜12万本も生えているそうです！
頭頂部は1平方センチメートルあたり約300本、側頭部から後頭部は約200本が目安です。
もちろん本数や太さ、密度には個人差があるため、見た目のボリュームだけで単純に比較はできません。
細い髪が多い人と太い髪が多い人では印象も変わりますが、それでもそれだけの量があるとは驚きですよね。
髪の毛は1か月に約1〜1.3センチ伸びる
頭髪が伸びる速さは1日約0.4ミリ、1か月で約1〜1.3センチといわれています。
1年では約12〜15センチになりますね◎
つまり肩にかかる約20センチの毛先は、生え始めてからおよそ2年が経っている計算になります。
長い髪ほど、毛先は長期間の摩擦や紫外線を受けているんですね。
髪には成長期・退行期・休止期がある
髪の毛はずっと伸び続けるわけではなく、成長期・退行期・休止期という周期を繰り返します。
この一連の流れが「ヘアサイクル」です。
休止期を終えた髪は自然に抜け、同じ毛包から次の髪が育ち始めます。
日々の抜け毛の一部は、この自然な入れ替わりによるものです。
1日に50〜100本程度の抜け毛は自然な範囲
米国皮膚科学会は、1日に50〜100本程度の毛が抜けるのは通常の範囲と案内しています。
髪を洗った時に抜け落ちたものがまとまって見えると驚きますが、すべてが異常というわけではありません。
もちろん「急に抜け毛が増えた」「円形に抜けた」「頭皮に痛みや強いかゆみ」といった症状がある場合は、自己判断を避けましょう！
気になる変化が続くときは、皮膚科などの医療機関へ相談してくださいね。
存命女性の「世界一長い髪」は約2.7メートル
ギネス世界記録によると、存命女性の最も長い髪は、インドのレヌ・ダリヤルさんが持つ271.50センチ◎
2026年4月に計測され、一般的な室内ドアの高さを大きく超える長さになっています。
ダリヤルさんは2015年から髪を伸ばし続け、洗髪や絡まりをほどく作業に何時間もかけているそうです。
記録の数字だけでなく、毎日のお手入れに必要な根気にも驚かされますね！
強い引っ張りや高温は髪を傷めることがある
きつく結ぶ髪型を続けたり、高温のヘアアイロンを頻繁に使ったりすると、髪や毛根に負担がかかってしまいます。
さらについついやってしまいがちですが、ぬれた髪を強くこすることも、切れ毛の原因になりやすい習慣です。
タオルでやさしく水分を取り、熱を当てすぎないことが基本。
特別なケアより、毎日の小さな扱い方が髪を守るポイントです◎
まとめ
10月20日の【頭髪の日】。
「10＝とう」「20＝はつ」の語呂合わせから、1977年に公益社団法人日本毛髪科学協会によって定められた記念日でした。
髪の毛には成長と休止の周期があり、毎日少しずつ入れ替わっています。
今日は髪や頭皮をいたわる習慣を見直し、ヘアケアに力を入れてみてはいかがでしょうか。